成長路醫同行

藉奧運比賽　培養孩子成長型思維

　這次的東京奧運，臺灣選手在精采的比賽後受訪，「臺灣蝶王」王冠閎說：「記取每一次失敗的經驗，化為前進的動力。」射箭選手湯智鈞說：「知道自己好與不好的地方，接下來我會在二○二四年討回！」「鞍馬王子」李智凱說：「我可以接受失敗，但我絕對不能接受未奮鬥過的自己。」桌球小將「小林同學」林昀儒說：「在哪裡跌倒，就必須要從哪裡站起來。」「柔道男神」楊勇緯說：「那個滿意的自己，是從過去失敗中學來的。」奪得銀牌的世界球后戴資穎也說：「戰場上沒有永遠的贏家，只有不斷努力的人。」

　這些賽後的訪談，完全反映出這些頂尖運動員的心智，都有一個相同的特質，那就是「不害怕失敗，不將失敗當作災難，反而視為學習成長的契機」。這樣的積極態度，如果大家對育兒知識不陌生，應該立刻聯想到史丹佛大學卡蘿．杜維克（Carol　Dweck）教授，一生致力倡導的「成長型思維」（growth　mindset）。

不同思維比較

　擁有「成長型思維」的人，面臨失敗不會灰心喪志，也不把現況當作人生終點。對他來說，成長是沒有終點的，只要每一天都在成長，就是最好的人生旅程。成長型思維的相對應詞，就是「局限型思維」（fixed　mindset），他們很容易畫地自限，認為自己的能力處處是極限，一次失敗就放棄，並且陷入自怨自艾的情緒中。

　想當然爾，在育兒的路上，大家都希望孩子能擁有成長型思維。但有趣的是，研究發現，雖然局限型思維的父母比較容易養出局限型思維的孩子，但即使父母在個性上屬於成長型思維，卻不一定能「遺傳」給孩子。

　研究者認為，或許父母在職場上耐挫力極強，但在家庭生活中，孩子卻看不到父母的這一面，也無從學習到這樣的無畏精神，實在很可惜。

　那麼父母該如何做，才能在家中展現出自己成長型思維的那一面呢？最佳的時機，就是當孩子失敗的時候，父母即時做出的反應。

把握機會教育

　二○一六年，卡蘿．杜維克教授執行了一項研究，模擬孩子拿出不及格的考卷時，父母會說出口的第一句話。她發現當父母看到考卷時，有些人會說出聽起來像是安慰，實則是氣餒的話，比如：「我想你可能不是讀書的料。」「你其實不需要每一科都很好。」「我很擔心你這樣會畢不了業。」這些話雖然不是責備，但背後隱藏對失敗的負面觀感，間接促成孩子的局限型思維。

　另一組家長，當孩子拿出爛分數考卷的時候，他們會選擇回應：「你從這次失敗學到了什麼？」「你覺得哪一位老師可以幫助你？」「我可以怎麼幫助你？」「考不好其實是好事，表示我們這個東西還沒弄懂，今天才有機會把它補強。」

　這些話語不把失敗當作負面的事，反而將之轉化為助力，幫助我們更上一層樓。

　如今藉由奧運場上的比賽，我們可以看到精英選手在失敗時的心理韌性，每一位選手都口徑一致，將失敗化為下一個進步的動力，也印證了成長型思維對人生的重要性。看見電視上的選手輸了比賽時，我們應把握機會，在孩子面前好好詮釋「失敗」是什麼，而非脫口而出：「啊！這個選手不行，趕快退休啦！」之類的泄氣話。