善用心理學　學習加分

培養孩子自信　讓學習更起勁

　相信大多數人都看過卡通《哆啦A夢》，裡面常出現的橋段，是老師在班上發考卷時，報讀每個學生的分數。在我求學的記憶中，老師確實會這樣做，甚至公開懲罰成績不好的學生。這種公開懲罰或羞辱的做法有幾個目的，除了殺雞儆猴外，也希望利用同儕的壓力促使學生努力學習。

　時代變了，現在很少有老師會這樣做，頂多是讓爸媽看到全班的成績分布，例如一百分的有幾名，九十分的有幾名等。對成績好的學生來說，不管是傳統方式或這樣隱晦的公告方式，或許對他們影響不大。但對成績比較差的孩子來說，即使採用的是區段統計，壓力和挫折感不見得會比較小，例如全班可能只有一個人是六十幾分，所以一看成績分布，就會發現自己是班上吊車尾的。

建立自信心很重要

　我們的大腦是喜歡學習的，但學習如果沒有帶來好處，甚至是帶來壞處時，大腦就會產生一個新的連結——討厭學習的連結。

　我滿欣賞我家老大低年級導師的做法，她考試時對每個錯誤只會扣一分，所以即使孩子錯了很多，成績也不會太難看。這個做法就能幫孩子建立自信，畢竟從幼兒園轉換到小學，有很多需要克服的挑戰，沒必要一開始就用死板的計分制度來約束孩子。

　在實驗室當中也證實了建立信心的好處。有一項研究，實驗者在測驗前，請一半的實驗參與者，先回想記得哪些跟特定主題相關的知識點。結果發現，經過回想的實驗參與者在測驗的表現會比較好。研究者認為，這是因為經歷回想過程的參與者，對那個知識點的信心提升了，所以測驗有比較好的表現。

　有信心也會降低焦慮等的負面情緒感受，這對於大腦的表現也有好的影響。一個人如果壓力過大或是過於焦慮，會無法展現實力，表現會比較差。像是有些能力明明很好的孩子，常會因為過度焦慮、擔心，平時表現不錯，但一到大考就會失常。

避免從自信變自負

　雖然給孩子信心很重要，但如果過度吹捧孩子的能力，讓孩子覺得自己無所不能也不好。你可以鼓勵孩子，讓他知道自己某部分做得不錯，同時告訴他還能往哪些方向努力，讓他知道自己並不是什麼都會了；這樣就能達到鼓勵的效果，又避免他們過於自負。

　另外，有些孩子明明才一知半解，卻有莫名的自信，也讓人頭疼。面對那些容易自負的孩子，基本上不大需要幫忙建立自信，因為他們常常自我感覺良好。這時反而該教他按部就班設置檢核點，讓他覺察自己還有哪些不足。之所以要按部就班，是因為突然給他們一個太難的任務，不僅不會打擊他們的威風，反而會讓他們很不服氣，覺得你是故意刁難。

　讓這些孩子透過覺察不足，反而可激勵他們學習。因為檢核點之間的差距沒有太大，所以他們很有可能經過一些努力，就可突破原本無法突破的關卡，獲得成就感外，也會更加自信。

　除了設置不同的檢核點外，家長也可以幫孩子樹立長遠目標，讓他知道，原來人外有人，天外有天！

對未來充滿自信

　對多數孩子來說，對未來是充滿懵懂不安的，因為不知道自己現在具備的能力，是否足夠面對未來的挑戰。最好的方法就是鼓勵孩子多嘗試，不要因為年紀小就不敢去挑戰。他們在這些嘗試中不一定會成功，但一定會成長，若能夠引導他們看到自己做得好的部分，以及了解哪些地方可以改善，對他們的自信心都是很好的養分。