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確保孩子口腔健康　告別惱人牙痛

　被蛀的牙齒疼痛，常常是因為牙齒處在不好的口腔環境中，所以想讓孩子告別惱人的牙痛、黑牙問題，可以找專業的兒童牙科醫師，指導如何保持孩子口腔環境的健康。

改善口腔環境問題

　現在先來認識破壞孩子口腔環境的凶手。

‧擁擠凌亂的牙齒排列，造成清潔的死角。

‧常常吃東西或含著食物等不良的飲食習慣，牙齒長時間浸潤在食物發酵的酸性環境裡。

‧喜歡吃零食、餅乾、糖果等加工或多糖的人工食品和飲品。

‧過敏或以口呼吸，嘴常常開著，導致口腔嘴脣好乾燥。嘴脣過多吸吮，或是吞嚥的不當力量也會造成牙齒不整齊，影響進食。

　咀嚼能力不好，常常含食物的情形增加，或是一餐吃很久，以致爸媽擔心孩子吃太少，補償性的給零食，這些原因都會讓齲齒發生機率大增。

　要抑制齲齒發生，必定要先改善口腔環境。嬰孩出生時可以請醫師檢查嘴脣與舌頭繫帶是否影響親餵母乳。嬰兒嘴脣應該可以輕鬆包覆母親的乳暈，舌頭平時就可以向上貼合，吸附在上顎，這樣是最自然健康的哺乳方式，可以讓上顎自然擴大生長，生長牙齒的牙床、牙弓形態大小正常，以後就比較不會造成牙齒擁擠凌亂的問題。而母乳的好菌和抗體也可以減少孩子過敏，以及口呼吸的問題。

建立良好衛生習慣

　帶孩子看牙科醫師的時間也很重要，在出生檢查脣舌繫帶等口腔軟組織問題後，孩子第二次看牙醫約在一歲左右，這時已經有些許門牙長出，可以開始塗氟漆保護，以及觀察幼兒飲食動作習慣是否正確。約兩歲半左右，乳牙完全長出，請記得再次讓牙醫師檢查，並定期半年檢查與塗氟一次。

　養成良好飲食習慣，可以避免孩子未來很多口腔問題。儘量給予孩子天然原形的食物，每餐之間至少間隔三四小時，請勿隨時隨地飲食，而用餐時間不要太長，最好讓孩子大約三十分鐘就吃完餐點。這樣才不會讓口腔一直浸潤在食物發酵腐蝕的環境中。

　潔牙習慣從小就要養成，牙刷和牙線都要好好使用，記得飲食後可以先漱口，且澈底的使用牙刷和牙線，才能真正清潔牙齒。

　口腔是支撐生長、生命和健康的大門，如果失去健康的牙齒，不僅咀嚼吸收營養會出狀況，連呼吸睡眠和循環系統，神經認知和肌肉協調也會受到影響。請爸爸媽媽協助孩子，從小建立良好的口腔衛生習慣。