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兒童發展遊樂園
製作行事曆教孩子學時間管理

文‧圖片提供/陳玥岑(職能治療師) (2024/1/6)

 小奇是小學高年級學生,不僅認真學習學校課業,也熱中學習許多才藝,例如:網球、體操、英文、鋼琴、畫畫。興趣廣泛的小奇,各種項目都是他熱愛的活動,也很投入。然而,有個問題一直困擾他的爸媽,就是小奇「時間管理」能力不佳,時常忘記今天要上什麼課程,該準備什麼課本或器材,爸媽得每天提醒。有時候爸媽記錯行程,小奇也不會發現,於是在錯誤的時間到了錯誤的才藝教室,平白錯失學習機會。

 從爸媽的角度來看,孩子每天的行程大致固定——星期一到星期五上學,週末上某幾項才藝課,不算複雜;然而對一些時間概念沒那麼敏銳的孩子來說,要記得今天星期幾,或是再過幾天有什麼重要考試、大型活動等,其實沒那麼容易,於是成為「完全依靠大人發號施令,接收一個指令,做一個動作」的被動角色。

 「時間」是抽象的概念,因此孩子要建立「過了多久」、「還有多久」、「什麼時候開始行動」的「時間感」,必須累積大量的經驗。

 熟悉時間觀念前,可以藉「具體化」的視覺提示方式,幫孩子把「看不見」的時間,轉化成「可以看著參考」的視覺資訊,「行事曆」就是很好的範例,協助孩子有條理的列出待辦事項,知道今天的日期、星期等資訊,並且預測需用多少時間準備未來將發生的事件等,是高年級孩子必須學習的時間管理技能呵!

 市面上有許多小型的行事曆可以隨身攜帶,但是如果在家製作一份大型又顯眼的行事曆,更方便孩子隨時參考,也可以讓爸媽與孩子互相提醒。使用孩子喜歡的圖案和顏色呈現的畫面,更能吸引孩子的目光,也有助於理解和記憶呵! 

來畫行事曆

準備材料
 八開圖畫紙、鉛筆、三十公分長直尺、色鉛筆或細彩色筆、紙膠帶、貼紙

操作步驟
 1.在八開圖畫紙上,用長直尺畫出一個大長方形,再將長方形上下兩等分,左右七等分,製作成兩週共十四天的表格。
 2.在格子中填上日期及星期,週末可使用不同顏色的筆標示。
 3.將「固定行程」以不同顏色的色鉛筆塗上底色,例如:週六英文課,用藍色塗滿格子作為底色;週一晚上畫畫課,在上課時段用黃色塗滿格子成為底色。
 4.逐日填入與事件、行程相關的準備事項,以及臨時待辦事項(如:繳學費)等。
 5.用數張小貼紙裝飾畫面。圖案切勿過大,會喧賓奪主,干擾資訊呈現。

進階練習
 「重要事件」的日期上,除填入事件內容外,可再用紙膠帶將整個格子框起來,作為顯眼的提示。

觀察重點

 一般行事曆以一週或一個月作為畫面呈現的單位,但對孩子來說,約兩週的時間,是可以「計畫」的適合長度(例如:為下週五的生日派對做準備),因此建議製作行事曆時,可以一次呈現兩週畫面。

 對中高年級的孩子來說,行事曆是練習「組織能力」的好媒介,從得知「任務內容」開始,逐步分析任務的細節,規畫執行步驟,並有耐心的依序執行細節至完成。例如:下週五有生日派對,孩子分析任務須事先準備的細節,包括:製作及發送邀請卡、統計參加人數、準備同樂活動、購買派對點心等,並規畫各應在哪一天進行,填入行事曆,再依序完成。如此可以培養孩子計畫、組織,以及獨力完成各種生活中任務的能力,漸漸不再依賴爸媽的提示。

 行事曆可以張貼在家中顯眼的地方,方便孩子隨時查看及登記注意事項。不過,位置長期固定的物品,在視覺上容易變成被忽略的背景,於是失去功能。因此,建議每隔兩個月左右,就變動一次行事曆張貼的位置,讓它成為新的視覺刺激,孩子將更注意到它的存在。

 行事曆上用來標誌各項事物的色彩也可以定期更換,會更有提示效果呵!