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流感高峰期到　了解特性早因應

　天氣漸漸冷了。這一陣子，無論是門診或急診，診所或醫院，兒科診間總是人滿為患。大多數的小患者是因為發高燒、呼吸道症狀（如咳嗽、流鼻水等），甚至有頭痛或肌肉痠痛的症狀，於是來求醫就診。

　這段期間有很多病毒和病菌在我們生活周遭流行傳播著，只要一不小心，這些搗蛋鬼便找上門來。這些壞分子中最多最有名的，莫過於「流行性感冒病毒」。在介紹「流行性感冒病毒」以前，有一件事情必須先了解——如何簡單區分「感冒」和「流感」。

　「感冒」指的是一般上呼吸道感染的狀況，它可由數百種病毒引起，如腺病毒、鼻病毒、呼吸道融合病毒等，它的臨床表現會有一些呼吸道症狀，同時出現高燒；「流感」則是專指流行性感冒病毒引起的狀況。兩者臨床上最大的差異，是流感大多病程發展較迅速，且臨床症狀也較嚴重，同時也有較明顯的頭痛、疲倦感或肌肉痠痛等不適，而且流感痊癒所需的時間也相對較久，有的病患甚至需要兩週才會康復。

　流行性感冒病毒對人類較有影響的是「A型流感病毒」和「B型流感病毒」兩種，它們的潛伏期通常為一天到四天，平均為兩天。發病前二十四小時到四十八小時即具有傳染力，直至發病後第五天，病毒量逐漸下降。一般而言，約在症狀出現後三到四天，傳染力最強。臺灣約每年十一月開始流行，自十二月至第二年三月達到高峰。

　流感傳染途徑主要是經由飛沫傳染（如咳嗽或打噴嚏），少部分是經由接觸傳染，即接觸到被病患口沫或鼻分泌物汙染的物體表面，再去碰觸自己的眼、口、鼻等處。

　了解流感的傳染途徑後，我們如何確認是否感染流行性感冒病毒？可以藉由各種不同的「流行性感冒病毒快速篩檢」來確定診斷。不同的試劑，準確度也略有不同：有的試劑準確度達六至七成，有的甚至可以達到八至九成。

　如果一旦確診流感，或者是與類流感患者接觸，合併出現發燒和有類流感症狀的病患，均可以施予抗流感藥物治療，以縮短病程。

　至於要如何增強自身的免疫力，避免流感侵犯？答案是抱持「三多」的概念：多吃，多睡，多運動。多吃，是指多吃天然的食材，多補充蛋白質和多補充富含維他命C的水果；多睡，是指早點睡，儘量晚上十點以前入睡，且要睡得飽（至少睡足七到八小時）；多運動，是指從事戶外運動，每次至少半小時到一小時，而且要有流汗，每週至少三次並持之以恆三個月到半年，甚至更長時間，才會達到強健身體的效果。

　最後，「接種流感疫苗」也是安全又有效增加免疫力的方式，可讓我們身體健康，避免感染流行性感冒病毒。