親子練習課

井字畫　撕撕貼貼玩出執行力

　孩子在成長過程中，逐漸可以獨力完成許多生活任務，例如：自己選擇適當衣物穿上，上學前準備所需用品，準備自己的餐點等。任務看似簡單，在執行前必須先知道任務目標，再計畫進行的順序和步驟，並用正確的方式執行每個步驟，留意細節直到最後，任務才能順利完成。

　以準備上學用品為例，孩子必須知道：

‧目標：學校會用到的物品一件不落的帶出門。

‧順序：先收鉛筆盒、書本，再收餐袋；出門前拿口罩。

‧執行：把鉛筆和橡皮擦從書桌上放回鉛筆盒，把書本從桌面收進書包，將餐具由廚房放回餐具袋，從收納口罩的地方拿一個口罩戴上。

　這些活動，都考驗孩子的「執行功能」。如果孩子的認知較弱，可能無法設定正確的目標，或是只能完成一系列活動的某幾項；如果孩子的計畫能力較弱，可能設定的步驟執行效率差了點，或是無法以適當的順序進行；如果孩子的專注力不足，執行任務的過程可能容易被外物吸引分心，或是做了一陣子後忘記任務的目標是什麼。

　訓練專注力不足的孩子，執行功能是非常重要的一環，如果孩子成長過程中總是依賴父母或他人的協助和提示，沒有自己計畫及執行的經驗，學習時就會變成得靠老師不斷提醒，或是像機器人般一個指令一個動作，無法自己規畫該做的事。

　訓練專注力的模式很多，藉由專業人員的評估，了解孩子的狀況，更能有效率的協助孩子呵！今天介紹一種在家就可以操作的專注力美勞活動──井字畫，你不妨陪伴孩子試試看。

步驟一

　先用紙膠帶將十六開圖畫紙固定在桌面上，並分隔出4×3個區域共十二格。撕拉紙膠帶是很好的精細動作暖身活動，孩子可以練習雙手協調及指尖的靈活度。

步驟二

　指定孩子在每個格子畫出不同的圖案，以及圖案的數量，例如：

‧橫線：必須確實從格子的左邊緣畫到右邊緣；可以用「火車從A站到B站」作為情境提示。指定孩子在一格中必須畫出幾條符合規定的橫線。

‧直線：必須確實從格子的上緣畫到下緣；可以用「雨從天空落下到地面」作為情境提示。指定孩子在一格中必須完成幾條符合規定的直線。

‧斜線：根據格子的形狀，畫出平行斜線，又不超出格子；可以用「剛剛好的滑梯斜度」作為情境提示。

‧鋸齒狀：確實從格子的左邊緣畫到右邊緣；可以用「畫幾座山」作為情境的提示。指定孩子一條線必須有幾個山峰。

‧圓形串聯：確實從格子的左邊緣連到右邊緣；可以用「畫一隻有幾節身體的毛毛蟲」作為情境提示。指定孩子必須用幾個圓圈完成。

　孩子操作時，可能因不熟悉格子的空間大小而無法完成指定的線條數量或圖案數量，可反覆練習，觀察孩子是否根據錯誤的經驗修正動作。或是在孩子畫線時，提醒他觀察剩餘的空間是否足夠，讓他有機會調整後續的做法，例如：剩餘空間還很大，山峰就要變寬；剩餘空間不夠了，線條就要畫密一點。

　想要順利完成指定任務，孩子下筆前必須多加觀察、計畫，並根據結果持續修正，是一個考驗孩子執行功能的美勞活動，很有挑戰又好玩，完成的作品還可以展示或是收藏，提升孩子的成就感。

　您可以進一步的和孩子討論還有什麼線條能讓活動更豐富，提高孩子的動機，也增加親子互動的機會。您會發現：「專注力美勞」原來這麼有趣呢！