善用心理學學習加分

提高學習效率　從考卷下手

　如果孩子考試成績不理想，你會怎麼做？

　很多開明的父母會以關心取代苛責，甚至不責備孩子為什麼沒有獲得理想的成績。如果你正是這樣的父母，建議你可以再進一步，因為孩子不一定知道「父母在意的是我有沒有學到知識，而不是有沒有獲得好成績」。

　孩子考試成績不如預期，如何陪伴他改善？

步驟1　檢視準備方式

　你同理孩子時，我鼓勵你還要陪孩子檢討，了解考試失利的原因究竟是什麼。有些孩子之所以沒有得到好的分數，是因為他根本沒有盡心盡力的準備；有些孩子則是因為能力不足。

　雖然有許多可能原因，但孩子很容易產生一個錯誤的歸因，就是認為自己努力了，但無法得到好的成果，那以後還是不要努力好了。如果孩子有這種態度，你可以先帶孩子檢視一下他做了哪些努力，然後問問他，有沒有哪些部分是他覺得可以做得更好的。雖然我們很難判斷他是否夠努力了，但從反省的過程，可以找出是否有可以改善的地方。

步驟2　針對弱點加強

　每個孩子在學科學習上的問題不一樣，但就算你沒有專業知識，只要多看幾張孩子的考卷，大概也能推測出孩子在哪些地方比較容易出錯。倘若你真的沒有辦法判斷，請向老師尋求協助，相信他們會樂意幫忙的。

　針對孩子容易出錯的地方加強，有幾個好處：

‧效率比較高：因為只加強比較容易出錯的部分，需要的時間就比較短。

‧較易累積成就感：原本的表現較差，當特別付出努力時，更容易進步，也就比較容易有成就感。

　如果孩子的問題比較嚴重，那麼恐怕不大容易獲得改善。這時，你必須安排比較長遠的改善計畫，讓孩子在壓力比較小的情況下，依照他的步調前進。寧願走得慢，也要走得踏實，否則會揠苗助長，反而效果不好。 

步驟3　 設定階段目標

　制定解決方案後，也要設定對應的階段目標，讓孩子看到自己的進步。這樣的正向反饋很重要，因為可以檢核改善的成效，也能強化他的學習。因為有時候，進步不一定能即刻反映在考試成績上，如果直接把考試成績當作指標，可能會感到挫折。

　如果孩子長期成績不佳，已經缺乏自信，你可以刻意設計一些門檻低的指標，讓孩子因此受到鼓舞，會更有動力繼續學習。

步驟4　 定期檢核成效

　如果你和孩子制定的改善方案有效，孩子的狀態也會改變，那麼繼續用同樣的作法就不一定合適了。所以，定期檢視孩子的狀態，並且調整作法，孩子才有機會持續進步。

　前面介紹的方法，對多數孩子有幫助；但是，如果孩子有學習上的困難，例如各種類型的學習障礙，就必須先處理孩子的學習障礙，否則會遭遇更多挫折。如果你發現孩子非常努力，但成績一直沒能突破，可能是孩子有先天的學習障礙。雖然障礙不一定能夠完全消除，但是認清事實，可以調整心態，也能緩解孩子的學習壓力。

　除此以外，孩子也很有可能對某些學科就是完全沒興趣，至少他們當時是這樣認為的。

　這真的不是世界末日，我們沒有必要因為孩子對某種科目不感興趣，就否定他的其他價值。

　針對這些學科，你可以和孩子溝通，設定一個比較低的標準，並且鼓勵孩子把時間和精力投注在其他感興趣的事物上。總之，千萬不要因小失大，從原先只對某種學科不感興趣，演變成完全喪失學習興趣。