布朗博士的腦科學世界

處理層次理論增強記憶的祕訣

受試者只需對字的視覺形狀進行處理即可。

　大腦在處理和記憶訊息的時候，要如何才能讓記憶更深刻呢？有一種可能影響記憶好壞的關鍵，就是「編碼」的深度。例如心理學中的「處理層次理論」就認為，如果訊息的處理歷程越深入，未來就會越容易被提取。

受試者除了對字進行視覺形狀處理，還要處理語音和韻腳，因此處理深度就會加深。

心理科學實驗的發現

　為了驗證「處理層次理論」，心理學家決定讓受試者以不同的深度去處理訊息，然後觀察當訊息被處理得越深入的時候，是不是就真的會越容易被提取出來？

　比方說，如果我們要讓受試者對某個字進行「淺層」資訊處理，那我們可以詢問受試者關於某個字的形狀特徵。例如我們可以問受試者「鳥」這個字是否為象形文字？在這個作業中，受試者只需要對字的視覺形狀進行處理即可，因此不需動用到太過深層的訊息處理。

　相較之下，如果是「較深層」的資訊處理，我們就可以再額外去詢問一個字的韻腳。例如除了請受試者判斷「鳥」這個字是否為象形文字，我們可以再接著問「鳥」這個字和「寶」這個字是否押韻？如此一來，受試者除了必須對字進行視覺形狀處理，還要處理字的語音和韻腳，因此資訊處理的深度就會加深。

　如果是「更深層」一點的處理，我們還可以再額外用「填字測驗」來詢問一個字的語意和語法。例如我們除了詢問「鳥」這個字是否為象形文字？「鳥」這個字和「寶」這個字是否押韻？我們還可以再追問受試者「鳥」這個字能不能填入「我在樹上看到  」這句話的空格之中？藉此我們就可以強迫受試者對於「鳥」的語意和語法進行處理，因此更加深資訊處理的深度。

讓受試者對於語意和語法進行處理，更加深處理的深度。

影響記憶強度的關鍵

　在透過這三種不同的方式來詢問受試者各種字之後，我們最後就可以請受試者回憶自己記得哪些字。結果發現：被深層處理過的字，受試者記得最多；被淺層處理過的字，受試者記得最少。也因此，這樣的結果似乎可以用來支持「處理層次理論」。

　由此可知，大腦對於資訊編碼方式和處理深度，將會影響記憶的深淺和提取結果。下次大家在試圖背誦記憶時，或許也可以嘗試較深的編碼方式來增加記憶的強度呵！