北市將改善國高中學生置物櫃 預計三年六億經費
竹市托嬰中心照顧不當 勒令停業
東海與中市簽意向書 大數據分析補救教學成效
全國首創 新北發表歌仔戲漫畫立體書
5年489億 政院通過健康臺灣深耕計畫
新北抽檢捏捏樂玩具 不合格率逾六成
量子科學與技術郵票 4/14發行
體育署推動水域運動 提升學生安全意識
大家都知道規律的運動對健康很重要，但是當家人不愛運動時，那可真的是「八方吹不動」，不管如何威脅利誘，就是不肯站起來流汗。這時候，不妨試試以下八個小技巧，或許能夠幫助心愛的家人，逐漸養成運動習慣。從簡單的運動開始對那些沒有運動習慣的人來說，改變生活方式，就像是改名換姓一樣困難，這時先別好高騖遠，畢竟任何形式的活動，都比完全靜止不動來得好。建議可以先從站立或走路開始，客廳換小一點的沙發
週末，到家附近的市場買菜，看見一個約國小四年級的孩子，跟著賣蔬果的爸媽做生意，他幫忙收錢、找錢，還不時整理顧客擺亂的青菜和水果。我隨意挑了幾顆芭樂，請他結算，他先將水果裝袋，隨即找錢，還說：「謝謝阿姨！」等我買完東西折返，看見他坐在角落專注的寫測驗卷。我好奇詢問，他的媽媽說：「阿平下週要期末考，所以得加油！」接著帶著欣慰的表情說：「他自己會規畫如何準備考試，不僅幫忙做生意，也會整理家務，像
在人手一杯手搖飲料的時代，孩子往往因為天氣熱或口渴，便不自覺的攝取過多的糖分與可能影響健康的添加物。其實，親子一起調製飲料，既充滿樂趣，又喝得健康，這是充滿控制感的建構遊戲，從準備材料到完成飲料，可以學到許多關鍵能力呢！水果市場採買樂趣一個星期六午後，我帶小兒子一起散步到家附近的水果市場，買水果回家調製飲料。我們逛著逛著，在一處看到美味的蜜柑，非常興奮。小兒子得意的說：「阿媽教過我
很多父母會在診間幫孩子詢問：「醫生，小朋友可以吃冰嗎？」我對冰品的態度是比較中性的。簡單來說，如果過敏的孩子氣管已經控制好，平常不怎麼咳嗽，喝了冰水也不咳嗽，表示孩子的身體狀況很穩定，大熱天吃點冰是沒問題的。等一下，換我提出問題：「那你想吃什麼冰？」答案如果是冰水果、冰牛奶，這些我可能會點頭放行；如果是冰淇淋、冰棒，我就會皺起眉頭，問孩子和他的父母：「你們看過冰棒的包裝上，那些複雜的成分表
爸爸媽媽是否收到孩子這學期的健康檢查通知單了呢？如果孩子的身高體重檢查結果顯示「體重過重」或「體重超重」，請務必提高警覺。傳統觀念中，長輩常認為「孩子白白胖胖」是健康的象徵，也有不少人相信孩子長大後自然會瘦下來，然而，現代醫學研究顯示這種觀念已經不適用了！兒童肥胖除了會增加未來罹患糖尿病、高血壓等疾病的風險外，還對孩子的心理造成巨大的壓力。肥胖傷害心理健康依據兒童健康體位標
一般人對「褪黑激素」藥丸應該不陌生，常聽說空服員用它來調整時差，避免改換時區的失眠困擾。成年人失眠已經很辛苦，如果家中孩子入睡前也翻來覆去，抱怨睡不著一兩個小時，是否也能用褪黑激素幫助他入睡呢？褪黑激素不是安眠藥，而是一種天然存在於人體的荷爾蒙，主要在夜晚分泌，幫助調節睡眠。然而，儘管褪黑激素的名字聽起來很自然，但這種補充劑是否真的適合孩子使用，仍有許多必須考量的地方。安全考量為先
最近，兩小學校的麥校長在學校管理委員會裡告訴大家，這學期開始，她將更重視學生遲到的問題，上學遲到十次，父母將會收到她的提醒信。此外，學校也將加重非必要請假的罰款。麥校長知道許多學生父母覺得「讓小朋友撒謊請病假無傷大雅」，會後她馬上發電子信件提醒父母：「不要心存僥倖，騙老師孩子生病。請假病假一定會被拆穿。」英國重視教育公平性我在專欄裡曾提到，英國採三學期制，在學期間的長假之外，每學期
時入深秋，省道上許多每年「放暑假」的薑母鴨、羊肉爐餐廳，紛紛重新點亮了看板。黃昏之後，即使是露天坐位，也陸續出現觥籌交錯的談笑聲。這些時令的場景變化，堪稱鄉土特色，如果在店租高昂的都市，大概還是得全年無休吧。這些傳統美食，大多經過長時間燉煮，以得到濃郁的湯頭。然而其中的肉類不免被煮得又柴又硬，常常難以入口。追根究柢，肉類富含的膠原蛋白如果遇到攝氏一百度的沸水，很容易變性為堅硬的結締組織。因
被蛀的牙齒疼痛，常常是因為牙齒處在不好的口腔環境中，所以想讓孩子告別惱人的牙痛、黑牙問題，可以找專業的兒童牙科醫師，指導如何保持孩子口腔環境的健康。改善口腔環境問題現在先來認識破壞孩子口腔環境的凶手。‧擁擠凌亂的牙齒排列，造成清潔的死角。‧常常吃東西或含著食物等不良的飲食習慣，牙齒長時間浸潤在食物發酵的酸性環境裡。‧喜歡吃零食、餅乾、糖果等加工或多糖的人工食
小奇從小就不擅長細活，只要是和運用手指有關的活動，表現都不大理想。上了國小，制服上有好多扣子，要將一整排的小扣子順利對齊扣好，總是花費很多時間。還有，大家都熱中的剪紙活動，同學可以剪出各式花樣、動物，小奇感到既佩服又氣餒；同學很喜歡的拼豆、水串珠等勞作，因為須用鑷子夾起細小的零件，小奇也只能暗自羨慕。爸媽花了很多心思陪伴小奇練習運用手指的能力。雖然小奇每天都可以完成作業，但是過程中不僅握筆
