金門金寧打太極拳　涵養身心

金門縣金寧中小學國小部學生練習太極拳。圖片提供／金寧中小學

　金門縣金寧中小學國小部日前攜手金門縣太極拳運動委員會，並配合胡璉基金會計畫，協同開設「少年太極體驗營」與「武術強身課程」。校方表示，這個活動讓學生練習太極拳法與功法，認識太極文化，奠定健康基礎。

　金門縣太極拳委員會主任委員莊宙杜、教練楊國興與許禮萍週末親臨校園指導，教學生習練楊式二十四式太極拳，包含暖身操、基本功、套路研習及伸展肌力。

　莊宙杜指出，太極拳為中國三大內家拳之一，習練能養心養性，提升專注力與協調統合力。楊國興說，太極拳是適合各年齡層學習的好運動。許禮萍則期待太極文化生根茁壯，涵養學生身心。

　學生蔡佩岑表示，剛開始覺得太極拳的動作很慢，和平常的運動不一樣，教練教大家怎麼放鬆身體、專心在每一個動作，練一陣子後，覺得很有趣。