好一陣子沒檢查牙齒，想趁有空檔的時候找牙醫看看。不過，隨便一家牙醫診所都門庭若市，即使打電話預約，也得等上十天半個月。不僅如此，賣場裡琳琅滿目的牙膏與口腔清潔用品，還有各種廠牌和款式的電動牙刷，在在顯示現代人對口腔衛生的重視。牙齒作為消化道的「天下第一關」，可說是當之無愧。大家那麼重視口腔與牙齒衛生，推究原因，可能是擔心年老的時候，視茫茫，齒牙動搖，沒辦法盡情享受美食吧！其實，除了牙齒以外
臺灣人口老化的速度，在全世界算極為快速，在亞洲國家中僅次於日本。國家發展委員會依據世界衛生組織（WHO）對「超高齡社會」的定義：六十五歲以上人口占總人口百分之二十以上，推估臺灣將在二○二五年達到超高齡社會，也就是每五個人中，就有一個人超過六十五歲。超高齡社會即將成形，可見幾乎每個人都有年老的家人必須關照。因此，身負重任的你，在了解「老化並非刻意，而是自然而然」後，必定能理解並幫助家中長輩。
我的孩子剛升上三年級，有一天，我看他心情不大好，問了他才知道他因為班上老師不發榮譽章，所以悶悶不樂。雖然榮譽章沒有帶給孩子什麼實際上的好處，但他經過兩年的洗禮，養成對榮譽章的期待；雪上加霜的，是他發現別班老師給榮譽章的標準非常寬鬆，心裡更不平衡了。其實，不光是學校老師，我相信不少父母在家中也用「集點」方式獎賞孩子，就是希望他有好表現。如果給孩子的獎賞是合理的，而且有很嚴謹的運作機制
子菱的媽媽發現女兒最近經常從學校帶小零嘴回家，鉛筆盒裡有時也出現沒看過的筆和貼紙之類的文具用品，幾次詢問子菱，她的答案有時是「老師送的」，有時是「同學給的」，然而，她收到小禮物的頻率似乎比以前高出許多。學校舉辦的家長日那天，有子菱同班同學的媽媽私訊子菱的媽媽，內容是這樣的：「子菱媽媽您好，冒昧打擾。請問您是否注意到您女兒在學校和男同學相處的情況？其實她有個交往對象，就是我兒子。有一
「不要怕！動作大一點，手不要停下來，頭、肩膀也可運用。去感覺音樂怎麼影響身體，走在節奏上，跑在節奏裡……」講師不疾不徐說著，只見一群學員手舞足蹈，忽而表現憂愁，忽而開懷大笑，肢體語言豐富。「桃園市自主學習3.0實驗室」探究性課程「我是小小藝術家」，聘請「演摩莎劇團」藝術總監洪珮菁擔任講師，藉由編演激發學員想像，以身體合作表達情感。手腦並用激發想像力提起課程的構想，洪
讀前動動腦四大張的《國語日報》有十六個版面，各刊登不同內容；「人物版」是我偏愛的版。和大家交流「引領小孩閱讀人物版文章的意義與策略」前，請大家先動動腦。想一想：現在的自己，是什麼樣的人？是自己喜歡的那種人嗎？再想想：之所以成為現在的自己，受過哪些「人」的影響？大家腦中浮現的「人」一定有家中長輩、學校師長、平輩友伴、街坊鄰居……這類「實際相處過的人」，也有偶像明星、藝術創作者、卡通人物……這類較不可能親身接觸，但仍相當熟悉的人。是的，對你影響深遠的「人」，可能真實存在，也可能是虛構想像，而接觸這些「人」的管道非常多，比如：生活場域、報章雜誌、影音節目、社交
或許是受到全球暖化影響，總覺得夏天的勢力範圍越來越大，每年總要過了中秋，才慢慢有天氣轉涼的感覺。漫長的夏天就像沉重的負擔，讓人喘不過氣，因此，氣溫一開始下降，全身上下就懶洋洋了起來。辛苦一整天後，人們常覺得全身無力；不過，如果好好休息，第二天大多能恢復元氣。有些人喜歡用一頓大餐犒賞勞動後的自己，希望藉營養修復身體的損傷，但不恰當的飲食反而會讓肌肉代謝失調，甚至產生肌肉疾病。因此，我們最好了
「我吃不下。」「我不想吃。」請回想一下，家中長者是不是曾說出這樣的話，甚至默默坐在餐桌前卻不動筷子。如果家人長時間忽略這樣的情形，直到某一天發現長者體重下降許多，或者開始說身體不舒服，也許直到體檢報告出現紅字（未達標準值或超過標準值），才驚覺長輩必須就醫，家人就必須給出更高度的關心和照顧，長輩才能重獲健康了。我的岳母今年七十九歲，年輕時牙齒好，胃口也好，加上每天走動和勤做家務，因此
坐火車的機會不多，所以我很珍惜，因為總能在車廂中「嗅」到許多家的味道。這回嗅到兩段祖孫情，而且都和數位科技有關，容我引你細細品味。味道1阿媽的糊塗讓愛更清楚「乖乖坐好呵！快到時我會過來找你們。」媽媽說完話，留下阿媽和小女孩，往另一節車廂走去。小女孩擠過阿媽的坐位，坐在自己的位子上，但還沒坐定就急著打開背包，拿出飲料和麵包。「你手擦一下再吃。」
宸芯的媽媽去學校接宸芯放學回家時，總會遇到幾個經常分享教養資訊的同班學生的媽媽。新學年，宸芯重新編班，宸芯的媽媽聽說新任班導師既嚴格又嚴肅，有些擔心動作慢又愛哭的宸芯惹導師生氣，或讓導師不耐煩。已經是開學第二週，媽媽想了解宸芯在學校的情況，趁睡前比較放鬆的時候問宸芯：「你喜歡你的導師嗎？他凶不凶？」宸芯回答：「老師有時候很凶，講話很大聲，有一次我在走廊上，還要經過兩間教室才到我們班，就聽到老師講話的聲音。忘記是哪一次，老師跟我說我很容易就會哭。」宸芯的媽媽心想，老師果然如同傳聞，只希望大家平安度過這兩年。搜集事實資訊理性回應與人相處時，通常不喜歡遇到有理
