新生代射箭好手林亞妮,目前就讀宜蘭縣南澳高中國中部,國小時已是亮眼的新星。但在五年級某次練習射箭時,左手被斷裂的箭戳傷,必須動手術治療;經過積極復健、練習,六年級時參加全國總統杯射箭錦標賽反曲弓競賽,一舉射下后座。
回憶起接觸射箭的經過,林亞妮說,當初看到網路射箭影片,覺得很新奇,開啟對射箭的興趣;後來,有教練到學校教導射箭,她就一頭栽入射箭的世界裡。但國小五年級發生的受傷事件,為她剛起步的射箭生涯帶來危機。林亞妮說,有一次練習射箭時,沒發現箭已經有點損壞,她未做檢查就搭弓射箭,箭應聲斷成三截,其中一截還戳穿她的左手掌。
歷經這次受傷,她一度害怕射箭而退縮,「我當時心裡有陰影,覺得下次射箭時箭會不會又斷掉了,再度戳穿我的手掌?」不過,教練告訴她,只要把所有設備準備妥當,就不必擔心。天性開朗的她,也漸漸克服內心的恐懼。
克服斷箭事件的心魔,林亞妮接受復健之初,就開始「手癢」,她說:「我當時一直拜託教練讓我射箭,因為我覺得受傷不能射箭,好無趣。」於是,教練規定她開始拉橡皮筋,練習肌耐力。
經過一個多月的復健,林亞妮傷癒歸隊,教練黃俊揚稱讚亞妮,不管是自主訓練,還是教練指示,她都能完成,自我要求也相當嚴格。
黃俊揚說,亞妮受傷後,射箭成績反而更突出,也許受傷成為她運動生涯的轉機,開啟射箭靈魂之窗。林亞妮讀南澳高中國中部後,加入學校的射箭隊,持續練習。
黃俊揚指出,亞妮較缺乏自信心與抗壓性,越想射好,就越怕失誤,反而無法展現練習時的水準。因此,結束比賽回學校訓練時,就會要求她每天至少拉一千次空弓,做好基本動作。
林亞妮說,射箭要一直站著穩定不動,且不厭其煩的練習,把動作做到順暢才算成功;上學時,上午先跑步鍛鍊體力,下午放學後練習射箭。
至於未來目標,林亞妮說,國中階段先做好所有練習,等上高中後再打算角逐國手的事。
雖然獲得不少射箭競賽獎項,但能獲得這個獎項,很驚訝也很興奮;十分感謝一路上給予支持的師長、親友,尤其要謝謝奶奶,因為父母離異,都在臺北工作,我從小由奶奶帶大,她總是叮嚀我生活中的大小事,並鼓勵我學習射箭,希望有一天奶奶能以我為榮。
射箭教練 黃俊揚
亞妮受傷後,在醫院等待手術時,我曾問亞妮,手好了後還會想練習射箭嗎?她毫不猶豫的回答:「要,我不會輕易放棄。」現在林亞妮上了國中,心智更成熟,我告訴她:「成績是你自己的,你要做什麼自己決定,該做的做好就夠了。」在未來國中、高中的求學階段,期望她可以代表國家參加國際賽,獲得名次。我常提醒亞妮和其他隊員:「既然要做,就要做到最好,不然乾脆不要做。」大家會一起努力達成目標,繼續提升成績,創造佳績。
劉柏君(勵馨社福基金會專案經理)
練習單項個人運動十分辛苦,除了身體承擔負荷外,心智也必須耐得住孤單、枯燥。亞妮不但在射箭上取得優異成績,小小年紀也能勇敢面對受傷與復健,越挫越勇,不輕言放棄。她的表現,不只對兒童,對於成年人也是最好的典範。
林龍森(華科事業群慈善基金會祕書長)
射箭需要高度專注力與穩定性。亞妮從小四開始努力練習,放棄遊玩時間,在全國錦標賽展現成果,獲得佳績,非常難得。她在一次意外中受傷,需要開刀和復健,不但沒有放棄射箭,反而越挫越勇,這樣的精神更值得肯定。提醒亞妮,在全心投入運動的同時,也要學習生涯發展和規畫,生活才能更有目標和方向。
鄭淑華(國語日報總編輯)
特殊才能或許是上天的恩賜,但如何發現探索、如何淬鍊提升,須有後天勤奮努力。亞妮重傷後,仍鬥志旺盛,再接再厲,堅毅勇氣,令人感佩。不過,對運動員而言,如何做好運動管理,和技術鍛鍊同等重要。請亞妮今後要更小心運動防護,才有助美好的運動員生涯發展。