親子關係不卡關

文/林如意(新竹縣竹北高中一年十三班) (2021/1/18)

 和媽媽一同參加「正向聚焦的力量──用有效肯定激發孩子的內在動力」親子講座,前來聽講者幾乎都是家長。演講者是諮商心理師陳志恆,擔任過多年學校輔導老師,他藉由多個事例及情境演示,為現場家長解惑,想要改善親子關係,家長得先自我改變。

 簡單來說,「正向聚焦」主要聚焦在優點,肯定且讚美孩子。有家長對此提出質疑:「若一直讚美小孩,他會不會自信心爆棚,一遇到挫折便成了『玻璃心』?」「就是找不到值得誇獎之處。」「試著讚美孩子,但他不領情。」

 講師說,大多數家長覺得最難溝通的前三名,長輩第一,配偶第二,孩子則是最後。和長輩溝通多半「有溝沒通」,乾脆放棄,於是把期待轉向配偶,卻發現改變自己比較快;最終將希望寄託在孩子身上,畢竟親生的要塑造應該容易多了。而當父母希望將小孩塑造成心中的理想模樣時,自己也成為孩子眼中難以溝通的家長。講師說完這惡性循環後,我佩服得五體投地,從未想過三者有如此因果關係。

 講師建議家長,讚美要即時,且肯定孩子要有事實根據,否則只會淪為空泛的讚美;說話前,要叫孩子的名字,語速放慢,注意抑揚頓挫,以吸引其注意力,不然,孩子雖知道你在說話,但是沒聽進去,只當「背景音樂」。

 原來,說話藝術是親子溝通的橋梁,大人總忘記自己孩童時期也曾受過同樣委屈,在氣頭上,搬出過往所受的教育方式來罵孩子。若大人懂得以「正向聚焦」法為小孩找理由,給臺階下,敞開心房,雙方心平氣和談話,不是很好嗎?

 聽完講師的一番指導,讓我更深入了解父母的想法。日後,當媽媽用「正向聚焦」和我說話,我便能明白她想與我討論事情的苦心,就可以用相同模式和她談話,讓溝通順利進行,緩解原有的吵架氛圍,形成健康的親子關係。