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親子運動心關係
陪孩子勇往直前 與恐懼交鋒的成長經驗

文/張榮斌(臨床心理師) 圖/達志影像 (2026/2/8)

 「爸爸你看!他們飛起來了!」

 我順著女兒手指的方向看過去,幾個穿著直排輪的孩子正輕快的穿梭在公園的廣場內,身體微傾,雙腳滑出流暢的八字,風揚起他們的頭髮,笑聲像鈴鐺一樣在空中迴蕩。那一刻,他們腳下的輪子彷彿不是工具,而是長在身上的翅膀。

 「我也想那樣。」她的聲音裡混合了羨慕、渴望與無限想像。

從害怕到前行

 於是,我們幫她報名直排輪班。她等不及要上課,想像自己「飛起來」的樣子。

 她滿懷期待伸出腳。但當厚重的鞋殼套上腳踝,那輕盈的幻想瞬間被沉重的現實取代。她試圖站起來,卻像學走路的小鹿,膝蓋僵硬,雙手在空中亂抓,抓住我的手臂後就不敢放開。

 我扶著她,一步一步挪到練習區的地墊上。鬆開手的瞬間,輪子自作主張往前溜,她驚叫一聲,身體後仰,一屁股坐在地上。

 「咚。」聲音悶悶的,不響,但影響甚大。

 接下來是無數次「咚」、「哎呀」、「啊」。每一次摔倒,她眼裡的興奮就熄滅一點。「我不要學了。」她坐在墊子上,用力扯著護腕的魔鬼氈,「不好玩,一直跌倒。我要回家。」

 一股火氣瞬間竄上我的心頭。腦中閃過的是直排輪的收據,以及她先前閃閃發亮的眼神。我幾乎脫口而出:「錢都花了,你說不學就不學?」但話到嘴邊,我嚥了回去。強迫她,只會讓這雙鞋及她的勇氣從此鎖在儲藏室深處。

 我蹲下來,與她平視。「很難,對不對?」我替她重新扣好護腕,「它本來就不容易。那些『飛起來』的哥哥姐姐,第一次穿上的時候,肯定也摔得四腳朝天。」她吸吸鼻子,不說話。

 「我們今天只做一件事,站著,然後往前走幾步。只要學會往前走就好,好不好?」她猶豫了很久,才重新站起來。她的身體比剛才僵硬,對輪子的「不信任」寫在每個細胞裡。

 她試著模仿我之前教的微蹲姿勢,膝蓋彎曲,輪子往前滑了一段,她發出一聲小小的「啊」,然後趕緊用踩踏取代失控的滑行。幾分鐘後,她目光看向前方兩公尺外,我放了小水壺當目標。她腳尖推出去,身體微微前傾,那是今天第一次,她做出了一個近似「滑行」的動作。雖然短短一秒鐘就因緊張而轉為踩踏,但她穩穩站在水壺前。

 後來的幾次練習,雖然穿護具時還是會拖拖拉拉,嘴裡嘟囔著,但不再有那句「我不要學了」。

戰勝內心恐懼

 那天練習時,教練指導孩子從小坡道滑下來。女兒排在隊伍中,輪到她時,她看那短短卻陡峭的斜坡,腳像被釘在地上。

 「看著爸爸,」我站在終點,「想像你要來抱爸爸。」

 她抿嘴,猶豫了快一分鐘。後面有孩子開始不耐煩。就在教練要開口讓她先到旁邊時,她忽然深吸一口氣,眼睛一閉,又猛的睜開,直直看向我,就這樣滑出去。

 起初是失控的加速,她驚恐的張大嘴。接著,她的身體本能的找到平衡,膝蓋彎曲,手臂自然張開維持穩定,輪子順暢的滑動。她沒有摔倒,一路滑到我面前,撞進我懷裡。

 她抬起頭,眼睛睜得圓圓的,裡面寫滿了不可思議。

 「爸爸!我剛剛……我沒有看下面,我只是想著要到這裡!」她氣喘吁吁的說,像是發現了天大祕密。「你一直看向前面,想去哪裡,輪子就會帶你去。你如果一直低頭怕摔倒,就真的會摔倒!」

 她學到克服恐懼,不是僵硬的對抗,也不是退縮;而是敢於把重心交付出去,鎖定目標,然後勇敢往前傾。

 往後的日子,她依然會摔倒,但在她心裡已種下那顆關鍵的種子:勇敢朝目標前行時,腳下看似不聽話的輪子,才會真正變成帶你飛翔的翅膀。