能量飲料原是成人用來提神的產品，但近日有前立委在社群平臺貼文，指國中小校園吹起能量飲風潮，不少學生為了熬夜打電玩或準備考試，也會買來飲用。據兒福聯盟二○二○年發布的調查，臺灣有逾三成青少年在精神不佳時會喝咖啡，逾兩成學生選擇能量飲料，情況值得關注。

　能量飲料不是一般食品，成分含有高劑量咖啡因、糖分等，恐危害發育中的青少年。研究指出，能量飲會干擾睡眠，造成注意力下降、憂鬱、失眠等，不少國家因而立法限制。英國有高達三分之一的兒童每週飲用，英格蘭今年計畫推行新法，禁止十六歲以下兒少購買。而升學壓力大的南韓，更早在二○一八年就禁止校園販售咖啡因飲品，以免學生依賴成癮。

　社群平臺的推波助瀾，也帶動兒少能量飲的流行。二○二三年美國網紅推出一款能量飲，產品雖標示「不建議十八歲以下兒童飲用」，仍造成青少年搶購。顯見兒少消費行為受網路影響大，親師需引導他們辨識產品，才不致盲目跟風。

　依教育部公布的「校園飲品及點心販售範圍」，高糖、高鈉、高熱量的點心、飲料均不得在校販售，不過，學生走出校園後，滿街的便利商店都可買到，取得門檻低。未來除儘速制定規範，例如標示明顯警語，考慮限制購買年齡等，也應強化食育，讓兒少理解能量飲對身心造成的影響，建立自主判斷力，才能有效降低健康風險。