急難小尖兵

進食不急躁　細嚼慢嚥更安全

　除夕到了，小莓與爸媽回爺爺家一起吃團圓飯，大家一邊圍爐，一邊談天。

　小莓與堂姐笑得正開心，突然覺得有東西卡住喉嚨，讓她一直咳嗽，小莓拍拍胸口，試圖讓異物快點吞下，結果怎麼做都沒效果。

　小莓的爸爸看小莓臉色不對，連忙起身，在她背後呈弓箭步，雙手環抱她，再用拳頭抵住小莓的肚子，用力往後上方擠，施力五次後，小莓終於吐出一塊沒好好咀嚼的年糕，臉色也慢慢恢復紅潤，大家鬆了一口氣。經過這次「驚魂記」，小莓再也不敢邊吃飯邊說話了。

應急知識包

　異物阻塞氣管引發窒息，非常危險，而且孩童與老年人更容易發生，如果無法及時排除狀況，可能導致大腦永久損傷，甚至失去生命。

　被異物噎住，出現窒息、呼吸困難或嗆咳現象時，千萬不能拍背，或強行用手指伸入喉嚨撓摳，這麼做不但沒效果，反而有可能使異物深入呼吸道。

　使用「哈姆立克法」急救，是正確的處理方式。吃東西時，如果食物不小心卡住喉嚨，請先用力咳嗽，嘗試能否自行吐出，千萬不要猛吃其他食物或灌水，如果發現咳不出聲，請立刻求助他人，讓對方實施哈姆立克法。

　想實施哈姆立克急救法，可以依照下列指示操作。

　1.施救者採弓箭步姿勢，站在被噎到的人背後，兩手環繞過對方腰部。

　2.一手握拳，將拳頭拇指一側，放在被噎到的人胸部下緣靠近肚臍上方的位置。

　3.另一隻手抱拳，瞬間用力往後上方擠壓對方腹部。

　4.重複以上做法，直到異物排出。

　哈姆立克法的使用時機，是異物完全阻塞氣管。這時，被噎到的人通常無法咳嗽和說話，大多會用手抓住喉嚨，表現「窒息手勢」，或呈臉色發紫，嘴脣發青的樣子，如果你發現有人出現上述症狀，請立刻運用哈姆立克法協助他。特別注意，孕婦及一歲以下嬰孩不適用一般的哈姆立克法。

健康守護站

　如果被噎到的人失去意識，請不要使用一般的哈姆立克法急救，務必先讓對方安全躺下，避免摔傷。

　因為時間急迫，確認對方躺好後，可以直接按壓胸骨下方與兩乳頭連線交會處（與「心肺復甦術」按壓位置相同），以三十下為循環，再檢查異物是否排除，如果無法奏效，請立即撥打一一九專線求助救護單位，並持續實施胸外按壓。

　如果不小心噎到，但周邊沒有其他人能幫你，請保持冷靜，先嘗試用力咳嗽，看能否排出異物，如果不行，再迅速找一張有椅背的椅子自救；站在椅背後方，將胸廓下緣肚臍上方的位置靠在椅背上，再用全身的力氣往椅背下壓腹部，直到將異物擠出。

　保持良好用餐習慣，是避免食物噎到的最佳方式，儘量不要一邊交談，一邊進食，更不要在吃東西時嬉鬧。細嚼慢嚥，每一口食物都充分咀嚼，才能減少憾事發生。