放下手機　從教室開始

　有教育學者近日在臉書上分享，他到一所高中演講，臺下超過八成的學生，從演講前就一直低頭滑手機，直到演講結束。他感慨，自己用心準備了兩週的演講，還是不夠吸引人。但他看過同校別場演講的照片，情況也大致如此。

　微軟創辦人比爾蓋茲日前也在個人部落格GatesNotes上，分享閱讀紐約大學社會心理學家海德特《失控的焦慮世代》一書的心得。海德特在書中探討，以玩耍為主的童年沒落，以手機為主的童年崛起，深刻影響著下一代的社交能力與心智發展。

　蓋茲認為，童年時和朋友外出探索世界，或是關在房間長時間閱讀和深度思考，對他後來的人生影響很大。他懷疑，在成長過程中，如果每次獨自待在房間，都有一個App讓他分心，跳出幾則新訊息，是否還能培養出閱讀思考的習慣？

　「注意力就像肌肉一樣，需要鍛鍊。」蓋茲這樣說。但科學已證實，長時間使用社群平臺、觀看短影音，會對兒少造成情緒焦慮、注意力下降等。尤其學生在教室使用手機，影響正常學習，也是各國教師擔心的問題。

　越來越多國家禁止學生上課用手機，澳洲還禁止十六歲以下使用社群平臺。教育部也表示，將調整校園行動載具使用原則，以上課關機為原則。上學帶不帶手機，見仁見智。但至少規定上課時間關機，讓學生專心聽講、思考和討論吧！