調整作息、書包減重　做好準備迎開學

　中小學將於明天正式開學。臺北市教育局昨天建議，開學前，家長可慢慢調整孩童作息，從原本的睡到飽變回固定的起床和睡覺時間，也可一起回顧這次假期的點滴；或規畫新學期的目標和達標獎勵，分散對於收假的注意，以減少開學前容易情緒低落的狀況，一起和孩子克服「收假症候群」。

　根據臺北市教育局統計，國小高年級學生書包平均重量五點三八公斤。教育局提出書包減重四種方法，包括書包重量不可超過體重的八分之一；書包宜材質輕且肩帶寬，雙肩背負式比拉桿式佳；只帶必需物品，字典等工具書在家準備一份；學校都有飲水機，不用帶裝滿水的水壺到校。

　教育局也表示，除了請學校與課照中心、補習班及安親班進行雙向溝通，避免指派額外或二次作業，也訂定書包重量評估標準和抽查頻率，同時鼓勵學生練習整理書包、善用置物櫃，並改變學生作業形態和作業減量。

　教育局指出，配合春節假期，第二學期開學日為十六日，十七日則進行補課。若學生出現較明顯的拒絕上學行為，或影響食欲、睡眠品質，建議尋求導師或輔導室等人員和資源的協助，進一步了解狀況。

　因應各級學校十六日開學，基隆市警察局昨天表示，為維護學童用路安全，從十六日起展開為期三天的「嚴重違停」取締專案，將於上學、放學及晚間用餐時間，針對民眾檢舉違規停車的熱門路段進行取締，並加強取締四項嚴重違停情況，包括併排停車、公車站牌違停、人行道違停，以及占用卸貨停車格位。